Resolver puzzles estimula diversas áreas del cerebro, incluyendo la memoria, la atención y la resolución de problemas. Este tipo de actividad puede ayudar a mantener la mente ágil y alerta, especialmente en adultos mayores. Por otra parte, concentrarse en la resolución de un puzzle puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad al desviar la atención de preocupaciones cotidianas y promover un estado de relajación.
Al enfrentarse a desafíos creativos y encontrar soluciones innovadoras, los puzzles pueden estimular la creatividad y la capacidad de pensamiento lateral. Cabe añadir que, la satisfacción de completar un puzzle, ya sea físico o digital, proporciona una sensación de logro y autoestima, reforzando la motivación y la confianza en uno mismo.